式开弓步练得好的，能练
雷音来，这不是大内行，绝对说不这样的话。三式是弓箭桩的一蓄劲式，前脚虚后脚实，后脚小
学
磨胫，脊椎大弯弓，轻轻弹抖脊椎，积蓄力量，打人的时候，突然爆发，后退地劲整传递到前，脊椎一下拉直，拳
借着这
大的弹弓力，崩的打去，爆发如闪电奔雷。“峨眉追风短打？那你的三百六十路铜人打
手肯定是非常
湛。
秋大刀，这东西陈家沟以前也有。不过难练。早失传了。”王超不动声
的
：“现在地确是信息大爆炸的时代，哪个聪明一
。好学一的人，不通几十门功夫。就算不练，熟悉总要熟悉，碰到打架比武，不至于吃亏。”“日本的武士刀，其实是剑，轻重合适，适合单人决斗。而中国大背砍刀，沉重，凶猛，适合群战军队搏杀。日本的武士刀，也就最重也就三四斤，单人决斗，拿起来，可以
跃躲闪。而中国的大背砍刀，最轻也有十多斤，二十斤，单人决斗起来，不灵活，而且一般人，没有这个力连续砍劈。但是在战场上，那么多人拼杀，只有
碰，
本没有回旋跃躲闪的余地，碰上了日本刀，一磕就飞了，顺势一下，就能斩下来，当年抗日的时候，咱们用大背刀，砍得日本兵脖
上都
。日本武士刀，是江湖的刀，我们的大背刀，是战场上的刀。各有所长吧。”严元仪颇为惊奇的看了王超一
：“你也知峨眉追风短打中的三百六十路铜人打手，这可是偏门到极的外门功夫。”秋大刀，就是关羽用的那
大刀，重八十斤，一般人舞不动。也不实用，所以失传了。但是这刀法使好了，丢掉铁刀，化为手刀，就是很厉害的斩，砍功夫了。“不知
严小
对日本武士刀，对中国的大背砍刀两者的实战，有什么看法？”王超问了一句。严元仪这个女人。一双眉
长得漆黑清秀，一挑起来，就好像剑一样，增添了许多古代剑侠的气质。对武术界贡献极大，死后葬
八宝山革命公墓。“也好，不知
你练的是什么功夫？”王超闲扯着。“我是练峨眉追风短打和
秋大刀的。不过也兼练形意，太极，八卦，瑜伽恒河大手印，对八极，通背，劈挂。长拳。武当气功，少林心意把，象形拳，推磨，割麦，摇毂辘三大架，都有涉猎。”严元仪习惯
的挑了挑眉。“现在信息大爆炸了，想学东西不像古时候那样，真是好。”严元仪听见王超的夸奖，微笑了一句。
“你的形意拳肯定打得炉火纯青了。”王超只听了一句，不用试，就知
严元仪这个人如果打形意拳，肯定是炉火纯青，神
化。“
辟。”严元仪放下书，闪了一下神：“
步练得好的，下练地奔腾力量来，也有地耐力，练得不好的，膝盖伤，腰肌劳损。三式开弓步练得好的，能练雷音来，练得不好的，练成驼背，
个畸形。”严元仪又笑了笑。
唐豪是拳法考证家，在解放前到解放初，武术界迷信化十分严重，都说自己的功夫是某某神仙传授，把自己的前辈
得神乎其神，能上天地，隔空打人，刀枪不。结果唐豪先生极力驳斥，考证了很多东西，如达
本不会武功，少林武功不是达所传等等。王超也想看看，这个女人到底懂多少功夫，
笑
不笑一下：“功夫拳脚分什么内外，步是内家，还是外家？弓步是外家还是内家？”“唐豪先生，的确是武术界提倡实用，破除神话的先驱。”严元仪听到王超的说话，用赞赏的
神看了一下。而且他提倡实战，反对
架表演，反对武术神话化。主张武术著作平实化，不用丹语言。三
式是相当于弓拉成满月的一个积蓄劲姿势，脊椎就是弓弦，腰脚就是弓，狠狠的整圆脊椎，就是三式，放劲
拳，就是弓箭步。蓄好劲，去，全
内
地骨学弓弦箭后嗡嗡自然震
，就是雷音。“形意拳其实最为简单实用，要是我教形意的话，先教学生骑
开弓箭一个月，聪明地，自然就人弓合一，也明白步和三式开弓步的雷音了，这个基础一打好，以后的五行拳，十二形，那学起来飞快，一年打死人，那是简简单单的。可惜现在练武的人，一不骑，二不开弓，就好像是学
理化学不
试验一样，对书傻读作业，有什么用。”练
了这个境界地，就是内家，反之，不懂这个诀窍，就是站一百年三式，也是外家。“好，好好，好好好。”王超一连说了六个好字，
睛猛的睁起。“严小是军队里面的人吧。如果我没有猜错，你应该就是第一军长风的领导。这次不是来找朱佳的，而是来找我王超的吧。”着，咱们不聊别的，不如聊聊拳法？我看你也是个
手，咱们都是明人。”“这个比喻打得好，学化学，不
试验，只背书抄公式，考试虽然得分，但真正实用起来，就傻了。你练秋大刀的，八卦掌的手刀斫斩功夫，那肯定也是炉火纯青的。还是唐豪先生说得好，练拳先练
械是先易后难。所以学武的，先练械才是正确的，拿刀，谁都会砍人，但是用手刀能砍人的，就没有几个了。练形意太极八极的，练好了拳，自然就会抖大枪了，这还不是因为难的都学会了，简单的不用学就自然会了。”王超睛盯着严元仪的手，似乎看了什么味。